作者｜簡單!美。SB 編輯團隊
電解質粉 vs. 電解質膠囊，哪一個更適合你的生活型態？
電解質粉：
吸收效率較高，能幫助大範圍調整體內的礦物質水平，一邊喝一邊補水 。適合運動前後、生酮適應期或日常補水。
電解質膠囊：
最大的優勢在於便利性與高便攜度 。適合經常出差、趕時間、或不喜歡電解質調味的人。
資料來源
https://www.drberg.com/blog/powder-vs-capsule-electrolyte-supplements
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