作者｜簡單!美。SB 編輯團隊
長肝斑，可能也和「缺鋅」有關？
一項刊登於《Journal of Cosmetic Dermatology》的研究，找來118位肝斑患者，並與118位年齡、性別相近的健康者進行比較。
結果發現：
肝斑患者的平均血清鋅濃度較低：
肝斑組：77.4 μg/dL
對照組：82.2 μg/dL
更值得注意的是，肝斑患者中有45.8%缺鋅；健康對照組則為23.7%。
也就是說，肝斑患者出現鋅缺乏的比例，接近一般人的兩倍。
為什麼鋅可能和肝斑有關？
鋅參與人體的抗氧化防禦、發炎調節及皮膚修復。
缺鋅可能使皮膚更容易受到氧化壓力影響，進而與黑色素沉澱有關。
研究還發現，肝斑患者出現甲狀腺功能異常的比例也比較高：
肝斑組：20.3%
對照組：8.4%
不過要特別注意，這是一項觀察性研究。
它只能證明「缺鋅與肝斑之間存在關聯」，不能證明缺鋅就是造成肝斑的原因，也不能直接證明補鋅可以淡化肝斑。
如果有肝斑，同時伴隨掉髮、傷口癒合慢、味覺異常或飲食不均衡等情況，可以考慮先檢查是否缺鋅，再由專業人員評估是否需要補充。
肝斑不一定只是防曬沒做好，也可能和營養、荷爾蒙、遺傳及甲狀腺功能等因素有關。
資料來源：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29131489/
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